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在留言裡(lǐ)看到這(zhè)樣(yàng)一段話：“我也不知道(dào)自己是怎麼(me)了。可能(néng)是太壓抑了吧，沒(méi)辦法調整自己的負面(miàn)情緒，就(jiù)是會(huì)突然難過(guò)，頭一低，眼淚就(jiù)掉下來了。” 每個人都(dōu)會(huì)有這(zhè)樣(yàng)的時(shí)刻吧。 網友@加油吧rick 幾年前也是這(zhè)樣(yàng)。 前段時(shí)間，公司出了新規定，不讓上班穿休閑裝，這(zhè)讓他很是郁悶。後(hòu)來，他暗戳戳找到了自己的方法：在正裝鞋裡(lǐ)穿有小貓圖案的襪子，開(kāi)啓低調的叛逆。 很多時(shí)候我們覺得不快樂，可能(néng)是因爲想得太多，做得太少。思維轉個彎，生活也會(huì)好(hǎo)起(qǐ)來的。 3年前，至親過(guò)世，她整個人掉入巨大的虛無。 她找到的療愈方法，是每天畫一朵雲。結果畫著(zhe)畫著(zhe)，被(bèi)陰霾吞噬的心情，開(kāi)始一點點複原。根據不同的心情和雲朵對(duì)話，今天是輕盈的，明天是慵懶的，後(hòu)天是俏皮的。整顆心被(bèi)雲朵安撫得輕輕柔柔，再大的心事(shì)也想開(kāi)了。 3 目标感，可以讓人進(jìn)一步找到對(duì)生活的掌控感。有些人就(jiù)是靠著(zhe)一點點的小目标，重新找回了自我。 喝水，刷牙，吃飯，洗臉。做完一件事(shì)，就(jiù)打上一個勾。爲了克服内心的緊張感，她還(hái)養了一隻泰迪犬，每天下樓遛狗，讓她有了必須出門的理由。 每達成(chéng)一個小目标，她都(dōu)會(huì)被(bèi)巨大的成(chéng)就(jiù)感籠罩。感覺自己每天都(dōu)在進(jìn)步，就(jiù)這(zhè)樣(yàng)，填補好(hǎo)了壞心情。 偌大的世界裡(lǐ)，每一個平凡如你我的普通人，都(dōu)在自己的生活軌迹上經(jīng)曆著(zhe)喜怒悲歡。 在日複一日的生活中，我們都(dōu)沒(méi)有認輸。就(jiù)算生活中有100種(zhǒng)不如意，我們總會(huì)找到101種(zhǒng)“支棱起(qǐ)來”的辦法。我們都(dōu)在用自己的方式，充滿希望和熱愛地生活著(zhe)。 給自己一個微笑吧。别擔心，明天總會(huì)比今天更好(hǎo)的。 來源：綜合新世相（ID：thefair2）、小茶夜讀（ID：vipyq95）本文轉自人民日報微信公衆号 如有侵權請聯系删除
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