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大家在節假日期間難免會(huì)參加聚餐吃一些熱量很高的“大餐”，很多人覺得飯後(hòu)腸胃需要“刮刮油”。那麼(me)，真的有“刮油食物”嗎？日常飲食該如何科學(xué)地“去油膩”？一起(qǐ)來了解——
“三九補一冬，來年無病痛”，此時(shí)是進(jìn)補的大好(hǎo)時(shí)機。給大家推薦一種(zhǒng)特别适合冬季進(jìn)補的應季食材——香菇，其又名冬菇，素有“菇中皇後(hòu)”的美譽。無論從中醫還(hái)是現代營養學(xué)的角度來看，香菇都(dōu)特别适合冬天吃。營養豐富的冬補高手中醫認爲，腎主藏精，腎中精氣爲生命之源。“腎者主蟄，封藏之本”，冬天補腎…
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