聽過(guò)一個很有意思的“三七法則”：一部手機，70%的功能(néng)是很少用的；家裡(lǐ)的東西，70%都(dōu)是不常用的。很多時(shí)候我們過(guò)得不快樂，是因爲我們總在糾結那無關緊要的70%，卻沒(méi)有珍惜最重要的30%。
新的一年，是時(shí)候給生活來一場大掃除了。學(xué)會(huì)這(zhè)12個小方法，讓我們一起(qǐ)輕裝出發(fā)。好(hǎo)幾年沒(méi)穿的衣服、過(guò)期的食物和化妝品、房間裡(lǐ)堆積的雜物，定期清理。平時(shí)養成(chéng)随手整理的好(hǎo)習慣，耳機、數據線等小物件，用完後(hòu)記得歸位；包裝袋、标簽卡，沒(méi)用的東西随手丢掉。買東西是爲了生活方便，而不是給自己增加負擔。下一次買東西前先問問自己，這(zhè)是不是自己需要的東西。可循環使用的東西盡量反複使用，這(zhè)才是對(duì)物品最好(hǎo)的尊重。在網上浏覽八卦消息，不如多讀幾本經(jīng)典書籍；羨慕别人升職迅速，不如研究如何提高自己的工作能(néng)力；收藏一堆健身視頻，不如每天好(hǎo)好(hǎo)鍛煉半小時(shí)。你想要的快樂，永遠有更高級的替代品。反複琢磨别人的看法、一件事(shì)糾結來糾結去、嚴重自我懷疑，這(zhè)些消耗的是自己的寶貴精力。十指有長(cháng)短，樹木有高低，要學(xué)會(huì)跟自己和解。人生不像做菜，不能(néng)等材料都(dōu)備好(hǎo)了才下鍋。你在情緒撕扯上多花一秒，就(jiù)少一秒去解決問題。打敗糾結和猶豫的，往往是行動。有句話我很喜歡：“對(duì)可控的事(shì)要保持謹慎，對(duì)不可控的事(shì)要保持樂觀。”成(chéng)長(cháng)就(jiù)是學(xué)會(huì)了接受、放下和改變。物來順應，未來不憂，不妨以積極的心态去面(miàn)對(duì)一切不确定性。世界紛紛擾擾，要學(xué)會(huì)抽出時(shí)間跟自己相處。無論是看一本書、聽一首歌，還(hái)是想一件事(shì)、發(fā)一會(huì)兒呆，一個人的時(shí)候，最安靜，也最自由。無意義的飯局，能(néng)推就(jiù)推；不能(néng)幫的忙，當拒則拒。半夜的酒，永遠不如清晨的粥；二三知己，遠勝萬千泛泛之交。把家人安頓好(hǎo)，把摯友照顧好(hǎo)，把日子經(jīng)營好(hǎo)，比什麼(me)都(dōu)重要。沒(méi)有規劃的人生就(jiù)像無頭蒼蠅，但目标太多隻會(huì)讓人手忙腳亂。一段時(shí)間内隻計劃做幾件最重要的事(shì)，把每件事(shì)分解成(chéng)幾個小任務。你會(huì)發(fā)現，執行起(qǐ)來并沒(méi)有自己想象的那麼(me)難。确定了目标，就(jiù)要盡可能(néng)保持專注。每天留出一段特定時(shí)間，用來完成(chéng)既定的任務。一旦開(kāi)始，就(jiù)不要讓其他無關緊要的事(shì)情打擾。規律和習慣，會(huì)讓一切都(dōu)變得更簡單。對(duì)過(guò)去久久不能(néng)釋懷，把眼前的小事(shì)無限放大，對(duì)未來充滿焦慮……很多時(shí)候不是世界複雜、問題棘手，而是你想得太多。學(xué)會(huì)看淡，煩惱才會(huì)煙消雲散；把心清空，才能(néng)擁抱明天。大道(dào)至簡，繁在人心。你簡單了，生活才會(huì)自在。永遠記住：生活的主角不是任何外在事(shì)物，而是你自己。
來源：洞見（ID：DJ00123987）| 作者：洞見Autumn 轉自人民日報微信公衆号 如有侵權 請聯系删除
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