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　　前兩(liǎng)天，我去上普拉提的課。在近一小時(shí)的鍛煉中，我感到時(shí)間是在一分鍾又一分鍾地過(guò)，而不是像玩手機那樣(yàng)一晃就(jiù)過(guò)去了。卷腹一分鍾、拉伸一分鍾、肘闆支撐一分鍾，絕對(duì)比追劇一分鍾、聊天一分鍾、打遊戲一分鍾更難，也更漫長(cháng)。

　　在鍛煉這(zhè)件事(shì)上，有些人之所以無法堅持，恰恰是因爲在運動中的每一分鍾，你都(dōu)需要消耗體力和精力，甚至要靠意志力不斷去鼓勵和鞭策自己。但當一個人在玩手機時(shí)，你隻需要以你最舒服的姿勢，去看你喜歡的節目、做你喜歡的事(shì)情，不用費太多力氣就(jiù)可以消磨和打發(fā)時(shí)間。

　　其實，許多可以讓人變好(hǎo)的事(shì)，都(dōu)需要一個艱難的過(guò)程。沒(méi)有人可以胡吃海喝又久坐不動，還(hái)能(néng)把體重減下來。那些你渴望擁有的成(chéng)功或美好(hǎo)，都(dōu)需要你日複一日地克服懶惰去争取。

2

　　前段時(shí)間，身邊一個朋友利用業餘時(shí)間通過(guò)了專業上的考試。她白天要上班，隻有抓緊每天下班後(hòu)和周末的時(shí)間看書做題。

　　她說(shuō)，備考期間，她沒(méi)有逛過(guò)一次商場，也沒(méi)有外出旅行過(guò)。平時(shí)除了必要的聯絡，幾乎不用手機。

　　我們常常會(huì)羨慕别人通過(guò)了很難的考試，讓自己的人生有了更多選擇。但我們不知道(dào)的是，這(zhè)份令人羨慕的美好(hǎo)背後(hòu)，别人付出了多少努力。這(zhè)并不是每個人都(dōu)能(néng)做到并堅持下來的。

　　所有向(xiàng)上走的路，都(dōu)是曲折而艱難的。而那些容易走的路，大多是下坡路。

3

　　我每天寫作，于是常有人向(xiàng)我請教，其中有些人以爲寫得多了就(jiù)能(néng)簡單到信手拈來。其實不然。如果你有寫作經(jīng)驗就(jiù)會(huì)知道(dào)，每一天該花費的心力并不會(huì)減少。

　　比如，有時(shí)白天的工作已經(jīng)很繁雜了，下班回到家我也會(huì)有倦怠，但依舊會(huì)堅持把當天的寫作任務完成(chéng)；有時(shí)也會(huì)靈感枯竭，不知道(dào)該寫什麼(me)，這(zhè)就(jiù)需要擠出看書和思考的時(shí)間，才能(néng)提取出寫作素材。

　　寫作這(zhè)件事(shì)，隻有下筆了才會(huì)知道(dào)，開(kāi)始容易，但要把它堅持下去并做好(hǎo)，是非常難的。

　　雖然有一個詞叫(jiào)做熟能(néng)生巧，但如果一個人想要不斷成(chéng)長(cháng)和進(jìn)步，就(jiù)需要不斷去挑戰自己，不斷離開(kāi)自己的舒适區。所謂熟和巧的隻是技能(néng)，但你該下的功夫是一分一毫都(dōu)少不了的。

4

　　許多時(shí)刻，我們都(dōu)希望既不費力又不勞心，就(jiù)能(néng)輕輕松松地把自己變成(chéng)一個更好(hǎo)的人。但人的一生就(jiù)如爬山，不去挑戰自己，就(jiù)無法看到更好(hǎo)的風景。

　　人生所有往上的路，都(dōu)與我們本能(néng)的懶惰、懈怠和拖延不相容。當你覺得很苦很累時(shí)，千萬不要洩氣，因爲你可能(néng)正走在上坡的路上。

　　請相信，正是因爲那些看起(qǐ)來很難的努力、付出和堅持，才成(chéng)就(jiù)了那個不斷變得更好(hǎo)的自己。

　　與你共勉！