定義你的不是問題，而是你對(duì)它們的反應。也許問題很難，但你隻要朝著(zhe)正确的方向(xiàng)一步步邁進(jìn)，就(jiù)會(huì)發(fā)現雖然艱難，但也沒(méi)那麼(me)可怕。

　　不要試圖成(chéng)爲别人。做你自己，擁抱内心深處那個有想法、有優勢、有天賦，和其他人完全不同的自己。最重要的是，對(duì)自己忠誠。

　　不要過(guò)度憂慮將(jiāng)來會(huì)發(fā)生什麼(me)，也不要再沉迷于過(guò)去發(fā)生或未發(fā)生的事(shì)情。學(xué)會(huì)身處當下，了解自己當下的位置、感受、境遇，然後(hòu)去體驗正在發(fā)生的一切。

　　犯錯沒(méi)什麼(me)大不了，它們本來就(jiù)是進(jìn)步的墊腳石。冒險、試錯、跌倒，然後(hòu)站起(qǐ)來繼續嘗試。你不需要恐懼犯錯，相反，你要意識到自己可以從錯誤中獲得經(jīng)驗。

　　時(shí)常審視自己說(shuō)出去的話、做出來的事(shì)，然後(hòu)，反過(guò)來思考，如果别人對(duì)你說(shuō)那樣(yàng)的話、做那樣(yàng)的事(shì)，你會(huì)喜歡嗎？請用你希望别人對(duì)待自己的方式來對(duì)待别人。

　　每個人的生活都(dōu)有積極和消極的方面(miàn)。你無法控制事(shì)情的發(fā)生，但是你可以控制自己的反應。從長(cháng)遠來看，你是否快樂很大程度上取決于聚焦生活的哪個方面(miàn)。

　　即使遇到一個機會(huì)，你也無法确定它是否會(huì)給你帶來想要的。但可以确定的是，什麼(me)都(dōu)不做是肯定不行的。最終，你要麼(me)成(chéng)功，要麼(me)學(xué)習到了新東西，這(zhè)始終是一個雙赢的結果。

　　對(duì)周圍的人表示贊賞，會(huì)給你帶來更美好(hǎo)的人際關系，也會(huì)給自己帶來心理上的認同感。當你爲欣賞的人感到開(kāi)心，其實就(jiù)是把自己和他們調成(chéng)了同頻。

　　在困難面(miàn)前，你會(huì)感到沮喪、難過(guò)，但要記住，你始終可以選擇面(miàn)對(duì)困難的心态。如果可以從所謂的壞事(shì)中看到好(hǎo)的一面(miàn)，那你便可以從困境中發(fā)現生活的意義。

　　如果在某件事(shì)情上，你知道(dào)更好(hǎo)的方法，請幫助别人。你對(duì)他人的幫助越多，他們對(duì)你的幫助就(jiù)越多。愛和善良會(huì)産生更多美好(hǎo)的事(shì)情，這(zhè)是一個良性循環。

　　如果你的壓力過(guò)大，不妨讓自己暫停一下，重新思考前進(jìn)的方向(xiàng)。短暫的休息可以使你精神煥發(fā)，工作效率提高，從而更好(hǎo)地朝目标前進(jìn)。

　　其實你可以從每天都(dōu)會(huì)發(fā)生的小事(shì)中找到幸福感，包括在清晨喝杯咖啡、給自己做一次早餐、跟他人分享自己喜歡的東西等。每天注意這(zhè)些小樂趣，會(huì)大大改善你的生活質量。　

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來源：自言稚語  轉自人民日報微信公衆号